Word Hyrox Ready bij CrossFit Energy!
Hyrox is een fitnessrace die kracht- en uithoudingsvermogen combineert. De competitie bestaat uit een vaste reeks van 8 km hardlopen, afgewisseld met 8 functionele workouts, zoals sled pushes, roeien en burpees. Het is een indoor-event dat toegankelijk is voor zowel beginners als ervaren atleten.
Voordelen van Hyrox:
- Combinatie van kracht en cardio – Ideaal voor een volledige lichaamstraining.
- Geschikt voor elk fitnessniveau – Iedereen kan meedoen, van recreanten tot topsporters.
- Perfecte uitdaging voor CrossFitters en hardlopers – Sluit goed aan bij hun trainingsstijl en verbetert prestaties.
Ontdek Onze Hyrox Trainingen
Wil jij je optimaal voorbereiden op een Hyrox-wedstrijd?
Duurtraining
Verbetert je uithoudingsvermogen en cardio, zodat je langer op hoog tempo kunt presteren.
Intervaltraining
Korte, intensieve inspanningen afgewisseld met herstelmomenten verhogen je snelheid en explosiviteit.
Strength Training
Bouwt functionele kracht en stabiliteit op voor efficiënte uitvoering van oefeningen als lunges en sled pulls.
Simulatietraining
Wil je echt weten hoe het voelt om een Hyrox-race te volbrengen? Bootst de volledige race na, zodat je leert omgaan met vermoeidheid en tempomanagement.
Klaar om jezelf uit te dagen? Sluit je aan bij onze Hyrox-trainingen en werk naar jouw beste prestatie toe!
Lessen: Hyrox | Conditioning | Sled work
Intake HYROX
Leuk als je langskomt! Plan een intake in, dan kunnen we elkaar vrijblijvend leren kennen.
Je krijgt dan meteen een indruk van de mensen, de HYROX les en de mogelijkheden.
Of liever meteen starten zonder vast te zitten aan een abonnement?
• 3-rittenkaart
• Kies je lidmaatschap
