Energy HYROX 2026

Ben jij klaar om te testen waar je fysiek en mentaal staat? Na het succes van vorig jaar brengt CrossFit Energy de HYROX-vibe op zaterdag 22 augustus weer terug naar Hoorn met de tweede editie van onze eigen HYROX-simulatie.

We bouwen onze box en het omliggende terrein volledig om tot het officiële parcours. Geen massale drukte of uren reizen, wel de echte standaarden, een fantastische sfeer en een hoop support langs de lijn om je naar de finish te schreeuwen.

Alle sporters uit de regio zijn welkom (leden én niet-leden)

We krijgen vaak de vraag of dit event alleen voor onze eigen leden is. Het antwoord is simpel: absoluut niet! Onze deuren staan wagenwijd open voor alle sporters uit de regio. Of je nu traint bij een andere CrossFit-box, een sportschool in de buurt, of een fanatieke hardloper bent die een nieuwe sportieve uitdaging zoekt; haak gezellig aan!

Het parcours

Het concept is simpel maar uitdagend: de volledige, officiële HYROX-race. Dat betekent 8 kilometer hardlopen en 8 functionele workoutstations, exact in de juiste volgorde:

1 km Hardlopen + 1000m SkiErg

1 km Hardlopen + 50m Sled Push

1 km Hardlopen + 50m Sled Pull

1 km Hardlopen + 80m Burpee Broad Jumps

1 km Hardlopen + 1000m Rowing

1 km Hardlopen + 200m Farmers Carry

1 km Hardlopen + 100m Sandbag Lunges

1 km Hardlopen + 100 Wall Balls

FINISH!

Veelgestelde vragen

Heb je nog vragen over de indeling, de gewichten of wil je weten of dit event wel echt iets voor jou is? Geen probleem. Hieronder vind je alle praktische zaken overzichtelijk op een rij, zodat je precies weet wat je op zaterdag 22 augustus kunt verwachten.

Kort gezegd: de complete HYROX-ervaring op je eigen niveau. Je loopt 8 keer 1 kilometer hard, en na elke kilometer werk je een officieel workoutstation af. Exact dezelfde opzet en volgorde als een grote wedstrijd, maar dan overzichtelijk bij ons in Hoorn.

Zeker niet. Of dit nu je allereerste kennismaking is of dat je je persoonlijke record wilt aanscherpen; het parcours is er voor iedereen. Omdat we met verschillende gewichtsklassen werken, kun je de intensiteit kiezen die bij jouw fitheid past.

Ja, heel graag zelfs. Je kunt de uitdaging alleen aangaan (Solo) of de krachten bundelen met een buddy (Doubles). Als duo loop je de kilometers altijd samen, maar op de workoutstations mag je het werk onderling verdelen zoals jullie dat zelf prettig vinden. Er zijn heren-, dames- en mixed duo’s.

Nee, je hoeft geen lid bij ons te zijn. We gooien de deuren juist open voor de hele sportcommunity in West-Friesland. Dus train je ergens anders, loop je vooral veel hard of wil je gewoon kijken waar je staat? Je bent van harte welkom.

Een individueel startbewijs (Solo) kost € 20,-. Start je samen met een trainingsmaatje? Dan betaal je € 40,- voor een teamticket (Doubles).

De meeste sporters finishen tussen de 60 en 120 minuten. Om ervoor te zorgen dat iedereen alle ruimte heeft op de stations, starten we de hele dag door in verschillende groepen (heats). Jouw exacte starttijd hoor je uiterlijk donderdag 20 augustus.

We hanteren de officiële wedstrijdgewichten van hyrox. Je kunt kiezen uit de volgende categorieën:

  • Women Open / Women Doubles

  • Men Open / Men Doubles / Mixed Doubles / Women Pro

  • Men Pro / Men Pro Doubles (De exacte gewichten per station vind je in de tabel hieronder).

Overzicht van de gewichten en divisies

Voordat je jouw categorie kiest, is het handig om te weten welke gewichten er bij de stations op je liggen te wachten. We hanteren de officiële standaarden, zodat je een zuivere nulmeting krijgt. In het onderstaande schema zie je precies welke kilo’s en meters er voor jouw divisie gelden:

Workout station Women Open / Women Doubles Men Open / Men Doubles / Mixed Doubles / Women Pro Men Pro / Men Pro Doubles
SkiErg 1000m 1000m 1000m
Sled Push 2x25m (102kg incl. slee) 2x25m (152kg incl. slee) 2x25m (202kg incl. slee)
Sled Pull 2x25m (78kg incl.slee) 2x25m (103kg incl.slee) 2x25m (152kg incl.slee)
Burpee Broad Jumps 80m 80m 80m
Rowing 1000m  1000m  1000m
Farmers Carry 200m (2x16kg) 200m (2x24kg) 200m (2x32kg)
Sandbag Lunges 100m (10kg) 100m (20kg) 100m (30kg)
Wall Balls 100x (4g) 100x (6g) 100x (9g)

Praktische informatie

Datum: Zaterdag 22 augustus 2026

Locatie: CrossFit Energy, Hoorn

Kosten: Solo ticket: €20,- | Duo ticket: €40,-

Starttijden: We starten gedurende de dag in verschillende golven (heats) om opstoppingen op het parcours te voorkomen. Je krijgt je exacte starttijd uiterlijk donderdag 20 augustus te horen.

Toeschouwers: Familie, vrienden en supporters zijn meer dan welkom om je aan te moedigen. De toegang voor publiek is volledig gratis.