Van jongs af aan ben ik actief met sport bezig geweest. Ik heb jarenlang op hoog niveau judo gedaan en daarna veel in “standaard gyms” getraind. Toch verloor ik steeds mijn motivatie omdat er geen goede sfeer hing, omdat trainingsmaatjes afhaakte of omdat ik de (high-tech) apparaten simpelweg saai vond.
Vanuit mijn andere werk geef ik geregeld trainingen en presentaties, weliswaar in andere materie maar wel met hetzelfde enthousiasme om mensen bewuster te maken en te enthousiasmeren!

Iets meer dan drie jaar geleden maakte ik kennis met CrossFit Energy en ben ik de toenmalige beginnerscursus gaan volgen. Voor een goede opbouw ben ik, tegen alle geintjes en geluiden in, Core & Balance gaan doen (het werd gekscherend het “dameslesje” of “hersteluurtje” genoemd) maar ik ervaarde juist dat het zo zwaar kan zijn als dat je lichaam het toelaat. Ik vond het zo leuk dat ik dit ben blijven doen. Het bewust bewegen, het bewust worden van de samenwerking tussen spiergroepen en het sterker worden door te trainen met het eigen lichaamsgewicht (natuurlijk met steeds meer extra gewichten) werkt erg verslavend!

Ook vind ik het gaaf om zo zwaar mogelijk te tillen, niet alleen met een barbell of dumbells, maar ook zeker de yoke, slee, sandbags en farmer carry geven mij een krachtig gevoel en voldoening. Ook in deze trainingen heb ik ervaren dat een goede core-kracht van groot belang is.

"Ik kan het iedereen aanraden! Ik voel me thuis bij CFE! Je kunt zijn wie je bent en iedereen traint op zijn/haar eigen niveau en helpt elkaar om een betere versie van zichzelf te worden!"

Klik op de iconen hieronder om meer te lezen over de lessen die Niels Ducro verzorgt.

• Core & Balans
• Conditioning