“Voor mij heeft sporten alles te maken met hoe je je fysiek en mentaal voelt. Door alles meetbaar te maken kun je jezelf verbeteren en keer op keer je persoonlijke plafond doorbreken. Sporten is altijd een belangrijk onderdeel in mijn leven geweest. Ik heb tot mijn 22^ste professioneel gedanst. Daarna heb ik de overstap gemaakt naar fitness. Inmiddels ben ik een allround coach en gespecialiseerd in personal coaching.”

“Naast personal training geef ik ook CrossFit, Core & Balans, Conditioning, StrongFit, Strength en Kids & Teens lessen. Ik vind het erg leuk om de leden progressie te zien maken en ze naar een hoger niveau te helpen. Door te sporten krijg je zelfvertrouwen en durf je sneller uitdagingen aan te gaan tijdens het sporten, maar bijvoorbeeld ook op je werk of in privé-situaties.

Ik vind het als coach erg belangrijk dat iedereen op zijn eigen niveau/manier streeft naar beter. Tijdens mijn lessen is het hard werken met af en toe een grapje.”

"CrossFit Energy is een mooie community waarin iedereen elkaar beter wil maken, ongeacht het niveau. Ben jij er klaar voor? Dan zien wij jou graag snel!”

Klik op de iconen hieronder om meer te lezen over de lessen die Manja Appel verzorgt.

• Core & Balans
• CrossFit
• Personal Training
• Strength
• Kids & Teens