Archief Sliders - CrossFit Energy

Zoeken naar:

MENU

Homepage

Roeland van Oostenbrugge2024-11-28T12:23:18+01:0028-11-2024|

Contactgegevens

De Oude Veiling 79
1689 AD Zwaag
info@crossfitenergy.nl
06 4324 7215

IBAN: NL88RABO0122422171
KvK: 69353832

Praktische informatie

Openingstijden
Rooster
Algemene voorwaarden
Privacy verklaring

Crossfit Energy app

Website door CRO Specialist van Oostenbrugge

Facebook Instagram

Stap 1 van 6

16%

Sport je momenteel bij ons?(Vereist)

Ja

Nee

Voor het bepalen van het juiste advies is het belangrijk om te weten wat je doelen zijn en hoe vaak je per week wilt trainen. Door het beantwoorden van een paar vragen kunnen wij je meteen een eerste advies geven. Let's do this!

Wat is jouw leslijn ervaring/niveau?(Vereist)

Niveau 1 - Core & Balance

Niveau 1/2 - Strength

Niveau 2/3 - Strength

Niveau 2/3 - Cursus Wat is Conditie

Niveau 2/3 - CrossFit 0-18 maanden

Niveau 3/4 - Strength

Niveau 3/4 - StrongFit

Niveau 3/4 - CrossFit 18+ maanden

Niveau 4/5 - Competitie niveau

Wat is jouw sportniveau?(Vereist)

Ik heb lang niet gesport vanwege blessure, zwangerschap of anders.

Ik sport wel eens maar niet regelmatig.

Ik sport gemiddeld 2 tot 3 keer per week.

Ik sport meer dan 3 keer per week en voel me fit.

Ik sport meer dan 5 keer per week.

Wat is jouw fysieke conditiedoel?(Vereist)

Ik wil graag mobiel en sterk blijven.

Ik wil graag meer basiskracht en uithoudingsvermogen krijgen.

Ik wil graag gespierder worden.

Ik wil graag algemeen fit blijven.

Ik wil graag technisch beter worden in weightlifting.

Ik wil graag technisch beter worden in gymnastics.

Ik wil verder in de wedstrijd sport CrossFit.

Ik vind de community heel leuk.

Wat is jouw sportdoel?(Vereist)

Ik wil graag mijn algemene fitheid verbeteren.

Ik wil graag afvallen, gezonder leven.

Ik heb geen specifiek doel, maar wil lekker trainen.

Ik heb een tijdje niet gesport en wil het weer oppakken.

Ik wil sterker, gespierder of droger worden.

Ik wil graag nieuwe (gezonde) gewoontes ontwikkelen.

Ik wil graag trainen om gezond oud te worden.

Ik wil graag een levensverandering doormaken.

Ik wil trainen voor een wedstrijd.

Ik wil graag specifieke vaardigheden/ bewegingen ontwikkelen of verbeteren.

Wil je mee doen aan een groepsles of liever individueel?(Vereist)

Groepslessen

Individueel

Een combinatie van beide

Binnen welke periode wil je trainen?(Vereist)

6 weken

18 weken

Minimaal een jaar

Ons advies: Creëer de balans van je leven - Niveau beginner

Jong of oud, het op de juiste manier gebruiken van je spieren is essentieel. Dit traject is niet alleen belangrijk voor het onderhouden van je spieren, maar ook ter voorbereiding voor de toekomst. Als je weet hoe je je spieren kunt belasten en deze gericht blijft trainen, dan ben je op oudere leeftijd nog steeds in balans, stabiel en behoud je controle over je coördinatie.

Ons advies: Creëer de kracht van je leven - Niveau ervaren

Of je nu jong bent en gespierd wilt zijn, specifieke spiergroepen wilt trainen voor je werk of preventief oefent om krachtverlies op latere leeftijd te voorkomen: Kracht is belangrijk voor jong en oud. Kracht is functioneel en zorgt voor de juiste fysieke balans is ons lijf. Met onze Strength trajecten verbeter jij je kracht, explosiviteit en mobiliteit.

Ons advies: Creëer de power van je leven - Niveau Pro

CrossFit is een doelgerichte sport voor iedereen die bewust aan zichzelf wil werken. Durf jij kritisch naar jezelf te kijken, ben je prestatiegericht en wil jij de lat elke keer weer een stukje hoger leggen? Dan is dit traject perfect voor jou en begeleiden wij jou om meetbaar, sneller, fitter en sterker te worden. Hierbij kijken wij niet alleen naar jouw fysieke prestaties, maar zijn mindset en voeding net zo belangrijk.

Naam(Vereist)

Voornaam Achternaam

E-mailadres(Vereist)

Telefoon(Vereist)

Leeftijd(Vereist)

Voer een nummer in van 1 tot 120.

Hyrox
Personal Training
Conditioning
Core & Balans
CrossFit
Strength
StrongFit
Kids & Teens
Trajecten

Over Crossfit Energy
Onze coaches
Rooster
Abonnementen
Nieuws
FAQ
Contact
Vacatures

Heb je vragen?

Personal training

Conditioning CrossFit Energy

Ga naar de bovenkant