Personal voedingsadvies

Onze methode is conditie, voeding speelt daar een belangrijke rol in.

Gezonde voeding is essentieel voor iedereen en soms kan een stok achter de deur een extra stimulans zijn om jouw doel te bereiken. Wat is jouw doel? Wil je gezond afvallen, of wil je juist gezond aankomen? Ben je meer gaan trainen en wil je graag een optimaal voedingspatroon om voldoende energie te krijgen of te behouden?

Onze (sport)voedingsdeskundige Sandra voorziet jou van deze informatie en wil jou daarin begeleiden! Zij adviseert, begeleidt en coacht mensen op weg naar een gezonde levensstijl. Daarin wordt aandacht besteed aan voeding en beweging.

Wat houdt een voedingsabonnement in:

• Twee Tanita wegingen per maand (waar ook vetpercentage en spiermassa aangegeven wordt)
• Een persoonlijk voedingsschema
• Een map met:
  • Een weekplanner
  • Een variatielijst
  • Een boodschappenlijst
• Een motivatie app groep

*Tijdens deze 1 op 1 bijeenkomsten gaan we de voortgang bekijken door middel van de Tanita weging en wordt het plan eventueel aangescherpt!

Kosten:
1 maand: €70,- p.m.
3 maanden: €60,- p.m.

Na dit (maandelijkse) traject gevolgd te hebben, kan je langs komen voor een maandelijkse check-up a €15,- per maand. Deze afspraak vindt plaats in small-group (maximaal 6 personen)