Strength

De strengthlessen zijn qua tempo rustige lessen waarin we op twee dingen focussen:

Zo gemakkelijk mogelijk én zo veel mogelijk gewicht verplaatsen.

Allereerst leer je de technieken om zo goed mogelijk te bewegen, dit maakt de zware gewichten al een stuk lichter! Hierna gaan we aan de gang om in de juiste houding sterker te worden.

De trainingen zijn zo dat je niet alleen sterker wordt in CrossFit, maar ook in alledaagse bewegingen.

Wil je graag sterker of gespierder worden of wil je juist een tijdje aan je techniek en kracht van je CrossFit bewegingen werken, kom dan eens meetrainen in de strength les!

Proefles of direct inschrijven?

Druk dan gauw op de button aanmelden, en begin zo snel mogelijk!

Aanmelden