CrossFit

CrossFit is een sport waarbij gewichtheffen, cardio en gymnastiek gecombineerd wordt. Deze typen oefeningen komen in alle mogelijke combinaties voor in een training, waarbij de focus ligt op functionele bewegingen.

Deze lessen vinden in groepsverband plaats (maximaal 12 personen), en worden onder intensieve begeleiding van een coach gedaan.

Een CrossFit training wordt ook wel WOD genoemd, deze afkorting staat voor: Workout Of the Day. CrossFit is erg meetbaar, je kunt je eigen resultaten noteren en werken aan jouw doelen. CrossFit is de uitdaging voor iedereen ongeacht niveau, leeftijd en/of blessures.

Met behulp van onze coaches kun jij werken aan je kracht, conditie, techniek en uithoudingsvermogen.

Proefles of direct inschrijven?

Druk dan gauw op de button aanmelden, en begin zo snel mogelijk!

Aanmelden