Personal training
Personal trainingOf je nu een atleet bent en in topvorm moet blijven of dat je voor het eerst wilt gaan sporten maar niet precies weet hoe: personal training is speciaal voor jou op maat gemaakt. Samen met je coach focus je niet alleen op jouw sportieve doel, maar besteden we ook aandacht aan voeding en mindset. Wij kijken naar jou als persoon, want als jij in balans bent dan behaal je de beste resultaten!
Het trainingsprogramma
Voordat we starten met het samenstellen van een trainingsprogramma willen we eerst meer over jou weten, wie ben je, wat zijn jouw doelen is en wat zijn jouw verwachtingen. In onze box hebben wij naast CrossFit ook veel ervaring met en kennis over andere disciplines waaronder, Conditioning, Core & Balans, Strength en StrongFit.
Wij zijn allround en kunnen jouw doelen SMART maken. Wij meten jouw voortgang en kunnen het trainingsprogramma tussentijd bijstellen als dat nodig is, zodat jij je doel op een efficiënte en gezonde manier behaalt. Met personal training word je meetbaar fitter, sterker en gezonder.
Professionele begeleiding
De juiste opbouw en begeleiding bij het trainen is essentieel voor een goed resultaat, daarom besteden wij veel aandacht aan de technische uitvoering van de oefeningen, voordat we de intensiteit verder opbouwen. Hiermee voorkom je blessures en kun je lekker door blijven trainen. Dit is zowel belangrijk voor startende sporters als ervaren atleten.
Voortgang en ondersteuning
Wij zijn jouw persoonlijke motivator en daarom bespreken wij regelmatig jouw voortgang. We kijken naar de behaalde groei en resultaten, je voedingspatroon en nog belangrijker, jouw mindset. Ben je nog gemotiveerd en waar kunnen wij jou ondersteunen?
Traject of rittenkaart
Wil jij je voorbereiden voor een wedstrijd, kom je terug van een blessure of is sporten helemaal nieuw voor jou? Personal training bij CrossFit Energy kan zowel kortlopend als langdurig. We kunnen het PT-traject combineren of aanvullen met onze groepslessen of je kunt gebruik maken van een rittenkaart. Alles is mogelijk en jij staat centraal.
Wil je weten wat jij voor jou kunnen betekenen? Klik dan op de onderstaande button en vraag vandaag nog een vrijblijvend intakegesprek aan om kennis te maken met CrossFit Energy en onze coaches.
