Start jouw conditie van je leven

CrossFit is een doelgerichte sport voor iedereen die bewust aan zichzelf wil werken. Durf jij kritisch naar jezelf te kijken, ben je prestatiegericht en wil jij de lat elke keer weer een stukje hoger leggen? Dan is dit traject perfect voor jou en begeleiden wij jou om meetbaar, sneller, fitter en sterker te worden. Hierbij kijken wij niet alleen naar jouw fysieke prestaties, maar zijn mindset en voeding net zo belangrijk.

Ben je pro dan maken wij een op maat gemaakt plan voor jou. Of kies voor onderstaande trajecten.

Jong of oud, het op de juiste manier gebruiken van je spieren is essentieel. Dit traject is niet alleen belangrijk voor het onderhouden van je spieren, maar ook ter voorbereiding voor de toekomst. Als je weet hoe je je spieren kunt belasten en deze gericht blijft trainen, dan ben je op oudere leeftijd nog steeds in balans, stabiel en behoud je controle over je coördinatie.

Traject keuze:
• Creeer balans
• Lose weight stay fit
• Beginnerscursus
*ook los aan te schaffen

Lessen: Core & Balance | Conditioning

Of je nu jong bent en gespierd wilt zijn, specifieke spiergroepen wilt trainen voor je werk of preventief oefent om krachtverlies op latere leeftijd te voorkomen: Kracht is belangrijk voor jong en oud. Kracht is functioneel en zorgt voor de juiste fysieke balans is ons lijf. Met onze Strength trajecten verbeter jij je kracht, explosiviteit en mobiliteit.

Traject keuze:
• Beginnerscursus
• Strength
• OLY traject

Lessen: Core & Balance | Conditioning | Strength | OLY | Strongfit | CrossFit

CrossFit is een doelgerichte sport voor iedereen die bewust aan zichzelf wil werken. Durf jij kritisch naar jezelf te kijken, ben je prestatiegericht en wil jij de lat elke keer weer een stukje hoger leggen? Dan is dit traject perfect voor jou en begeleiden wij jou om meetbaar, sneller, fitter en sterker te worden. Hierbij kijken wij niet alleen naar jouw fysieke prestaties, maar zijn mindset en voeding net zo belangrijk.