“Voor mij is crossfit onderdeel van een gezonde leefstijl. Iets wat ik probeer uit te dragen in mijn omgeving en als professional. Helaas zie ik als arts de andere kant van het spectrum, waar preventie niet meer aan de orde is. 

Squats, burpees, lunges, deadlifts, (snatches en clean and jerks). Allen vitale bewegingen die wij, van jong tot oud, behoren uit te oefenen en onderdeel zijn van het dagelijks leven. “

“Olympic weightlifting reserveert de grootste plek in mijn hart. Ik beschrijf de bewegingen ook als sierlijk, passievol, emotioneel en krachtig. Als weightlifter geeft het mij enorm veel voldoening om de complexe bewegingen uit te oefenen. Als coach geniet ik van de didactische uitdaging om weightlifting kennis en ervaring simpel te verpakken en over te brengen op beginnende leden. Met als doel de passie voor weightlifting te doen ontvlammen bij anderen, op een rustige, veilige en plezierige manier.”

"Vooral doen! Wij bieden een totaalpakket aan van professionele (en gezellige) begeleiding, voor jong en oud, beginners en gevorderden. Geef jezelf gezondheid en een gezonde leefstijl cadeau."

Klik op de iconen hieronder om meer te lezen over de lessen die Alex Verhemel verzorgt.

• Strength