Strength: De Deadlift
Wisten jullie dat de deadlift de oefening is waarmee je de meeste spieren gebruikt? De deadlift is niet meer dan "dood" (stilliggend) gewicht van de [...]
Het belang van core & balans training
Om maar even met de deur in huis te vallen: balans staat niet gelijk aan evenwicht. Dit zijn namelijk twee totaal verschillende dingen! Evenwicht staat [...]
Protocol Corona
Introductie Sinds zondag 15 maart 2020 zijn de deuren van CrossFit Energy gesloten geweest in verband met de maatregelen van de Nederlandse overheid omtrent het [...]
Teens training bij WFHC Hoorn
Wij zijn gestart met de kids en teens training met dank aan de Hockey vereniging WFHC waar wij gebruik mogen maken van een top veld! [...]
Ouder en kind WOD
De kids & ouders hebben goed hun best gedaan:) wist je dat?? je ook je moeder of vader mee mag nemen met ouder en kind [...]
1e editie van ouder en kind training
Onze 1e editie van ‘Ouder en kind dag’ was een succes! 🥳 Coach Manja en coach Marc vonden het super om de ouders en kids [...]
1 December: Ouder en kind training!
Ouder en kind training Ik train samen met mijn dochter om te leren voor haar lichaam te zorgen en een goede mindset te creëren. ik [...]
1e Editie van Bring-a-friend day!!
Onze 1e editie van ‘Bring a friend day’ was een succes! 🥳 Coach Manja en coach Marc vonden het super! Je buddy heeft een impressie [...]